В погоне за здоровым образом жизни решение вопроса о том, как облегчить отказ от курения смело можно поставить на первое место. Вариантов ответа на него существует великое множество, и медикаментозных, и народных.
Специалисты отмечают, что основная проблема курильщика это не как бросить курить, а как не втянуться в это отнюдь не полезное занятие вновь, в т.ч. после значительного перерыва, когда победа, казалось бы, уже одержана.
В этом случае полное избавление от никотиновой зависимости дается с большим трудом, ценой неимоверных усилий воли и духа. Но главное, что это возможно.
Нисколько не умаляя достижений современной медицины в части медикаментозного или психотерапевтического лечения курильщика, оказания ему своевременной помощи устоять в принятом решении, отметим лишь зачастую незаслуженно игнорируемую эффективность самой природы.
Да, речь идет о том, что отказаться от табака и одновременно облегчить симптомы отмены, помогут обычные лекарственные травы, изначально считавшиеся нашими предками одним из самых эффективных средств лечения многих болезней.
Посему, задумавшись как облегчить отказ от курения, обращайтесь к опыту российских травников, чьи авторитетные советы помогли тысячам людей найти в себе силы и удержаться от желания закурить снова.
Один из основных рецептов при этом – приготовление травяного настоя из смеси мать-и-мачехи, пустырника и полыни. Ингредиенты настоя так же доступны, как и прост его рецепт. Запастись ими можно, перед тем как бросить курить в любой специализированной аптеке.
Готовый настой представляет собой смесь 100 гр. полыни и по 50 гр. мать-и-мачехи с пустырником, которые заливаются 2 л. крутого кипятка и дополнительно кипятятся на водяной бане в течение 50-60 минут. Остывший настой сливают через сито в отдельную посуду.
Предполагая избавление от никотиновой зависимости, курс употребления такого настоя должен составлять 30 суток. Принимают его трижды в день до приема пищи по 50 мл.
Решившие отказаться от табака, наверняка делали это не раз и помнят о тех негативных симптомах отмены, которые сопровождают процесс отвыкания. Существенно помочь в борьбе с вредной привычкой поможет настой обыкновенного эвкалипта.
Опять же, размышляя на тему как облегчить отказ от курения, оцените доступность приготовления предлагаемого настоя. Около 30-40 гр. сушеного эвкалиптового листа заливаются 500мл кипятка и дают настояться обычным способом не менее 60 минут.
После этого в настой вносят по 1 столовой ложки меда и глицерина и тщательно перемешивают, до получения однородной жидкости. Принимать его следует 7 раз в день по 50 мл. Продолжительность приема также 30 суток, после того.
Польза травяных настоев существенно снижает желание закурить, уменьшает степень никотиновой «ломки», укрепляет организм, поэтому избавление от никотиновой зависимости происходит гораздо менее болезненно и с более реальным эффектом.