Не всегда легко понять, что привычка пить вышла за социальные рамки и переросла в проблему алкоголизма. Но если вы употребляете алкоголь как метод борьбы с трудностями или плохим самочувствием, вы вступаете на опасную территорию. Проблема алкоголизма и злоупотребления алкоголем может подкрасться к вам незаметно, поэтому важно не пропустить симптомы их проявления, если вы их распознаете. Осознание проблемы – первый шаг к ее преодолению.
На развитие алкоголизма и алкогольной зависимости влияет множество взаимозависимых факторов, таких, как генетика, воспитание, социальная среда, эмоциональное здоровье. Некоторые расовые группы, такие, как американские индейцы и жители Аляски подвержены большему риску развития алкогольной зависимости, чем другие народности. Люди, у которых в роду были алкоголики или кто часто общается с пьяницами, рискуют стать алкоголезависимыми. В конце концов, те, кто страдает расстройствами психики, такими, как тревога, депрессия или биполярное расстройство, находятся в зоне риска, потому что алкоголь может служить им заменой лекарства.
Так как проблема злоупотребления алкоголем является общей для представителей многих культур, и алкоголь влияет на всех по-разному, сложно ощутить границу между социальным употреблением алкоголя и его злоупотреблением. Важно понять, как алкоголь влияет на вас. Если его употребление портит вашу жизнь, значит вы стали алкоголезависимым.
Вы являетесь алкоголезависимым, если:
Чувствуете вину или стыд при употреблении спиртного.- Врете окружающим или скрываете свою потребность в алкоголе.
- Ваши друзья и семья обеспокоены тем, что вы пьете.
- Вам нужно выпить, чтобы расслабиться или почувствовать себя лучше
- Забываете о том, что вы делали в то время, когда пили.
- Регулярно пьете больше, чем собирались.
Эксперты различают понятия алкоголизма и алкогольной зависимости. Алкоголезависимые могут осознавать количество выпитого спиртного. Тем не менее, выпивка разрушает их организм и представляет опасность как для них самих, так и для окружающих.
Симптомы алкогольной зависимости:
- Постоянное невыполнение домашних, рабочих, школьных обязательств.
- Употребление алкоголя за рулем, выполнение работы, требующей физических усилий, смешивание алкоголя с лекарствами.
- Проблемы с законом, например, арест за вождение в нетрезвом виде или неприглядное поведение.
Злоупотребление алкоголем даже при наличии трудностей во взаимоотношениях. Попойки с друзьями, даже в случае, если известно, что такое поведение очень огорчит жену, драка с членами семьи из-за того, что им не нравится ваше поведение в состоянии алкогольного опьянения.
Злоупотребление спиртным как способ расслабиться или снять стресс. Многие проблемы со здоровьем начинаются тогда, когда люди принимают спиртное, чтобы облегчить эмоциональное состояние и снять стресс. Они напиваются в конце каждого дня, чтобы снять стресс, или каждый раз, когда поспорят с супругой или босом.
Не все алкоголезависимые становятся алкоголиками, но риск этого велик. Иногда алкоголизм проявляется внезапно, как ответ на стрессовое воздействие. Это может быть разрыв отношений, уход на пенсию или потеря иного рода. В другой ситуации проблема алкоголизма проявляется постепенно по мере возрастания толерантность к алкоголю. Если вы любите попойки или пьете каждый день, риск развития алкоголизма увеличивается. Вам нужно подумать о том, где и как пройти лечение алкоголизма и бросить эту вредную привычку, или снизить свою степень вовлеченности.